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　　身体健康永远是排在我们第一位的。很多人在生活中没有一个良好的生活规律，就会让身体出现很多大大小小的毛病。其…

　　民以食为天，早饭更是一天当中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌吗? 　　很多人，特别是上班族早餐总是吃得相当简单…

　　很多人深谙锻炼养生之道，因为大家知道，科学运动能促进新陈代谢、增强免疫力、促进疾病康复等，好处多多。但因运…

　　调查研究表明，与膳食不平衡和身体活动不足等生活方式密切相关的慢性疾病及其危险因素水平呈快速上升趋势，如今已…

为什么有人越走越长寿，有人越走越病？不少伙伴喜欢健步走，一万步两万步不在话下，但是，有的人越走越长寿，有的人…

　　提起俯卧撑，很多人都表示自己不能胜任。但你知道吗，就是这个简单的动作，除了锻炼力量外，它还能用来预防心血管…

　　肾脏是人体重要的器官，肾脏位于腰部两侧，腰为肾之府，形状似蚕豆，肾脏的主要功能是通过尿液的生成排出体内代谢…

　　俗话说“冬练三九，夏练三伏”，从养生角度来看，我们要说“冬养三九，夏养三伏”，关键时节会养生才是王道! 　…

　　很多人认为大脑生来就是注定，无法改变。事实上，我们每天所做的事情，都会决定和影响大脑是否更加聪明。　　近…

　　都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你? 　　看看下面这些不良…

　　有一种“夜”，不同于酒吧绚烂的灯光，不同于夜晚耀眼的星辰——熬夜，有一种“病”被称作沉默的杀手，夺命于瞬间…

　　“今天吃太多了(或喝太多)啊!” 　　“吃过饭之后，怎么这么想睡觉啊，干脆稍微睡一下好了!” 　　“虽然已…