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　　导语：很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除…

　　春节将至别只顾嘴狂欢中也要保护肠胃　　春节将至我们的肠胃又要开始遭殃了，其实春节狂欢也可以保护肠胃的…

如果想要早一点感受大量酵素之生食的好处，我建议你「只吃水果当早餐」。因为非常方便，就算当做被骗也好，请大家试着…

　　苹果核中含有氢氰酸却少有人知。澳大利亚研究人员发现，苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸…

　　世界卫生组织对影响健康的因素进行过如下总结：健康 = 60%生活方式 + 15%遗传因素 + 10%社会因…

我们每天吃进去的食物，必须经过消化系统消化后，营养素才能被人体吸收利用，至于不要的残渣就形成粪便排出体外。而…

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2~3天或更长时间一次，无规律，粪质…

冬季气候寒冷，人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补，虽然这些食物御寒效果好，但也使得冬季饮食偏重高热、高脂，再…

　　酵素　　是如何发挥作用　　我们所吃的食物中所含营养元素都是透过一种特定的酵素来将之分解出来。例如，吃…

　　经由食物摄取的酵素一旦不足，当食物进入体内时，为了消化这些无法被消化掉的食物，身体必须努力制造大量的消化…

　　如果把人比作机器，睡觉则是充电的一种方法，只有拥有充足的睡眠，我们的机体才能健康强壮，而子午觉，是补充睡…

　　失眠具体会给身体带来哪些危害呢? 　　(1)引起心脏病　　长期失眠会引起心脏射血功能减弱，还会出现供血…